本年は多数のご参照、誠にありがとうございました。

恐縮なのですが、１０月頃から体調を崩し、今も思わしくない状況が
続いています。

病名は「高血圧」です。かなりの重症です。
しかし、

・病院で測ると、計測不能レベルまで上がることもある
・長期（２年ほど）ゆっくりダイエット中であり、いまも改善している
・ココ半年で急激な上昇になっている
・血圧の薬が効かず、けっこうな頻度で危険なレベルに上昇する
・極端な頭痛になることがある
・極端な寒気で、上着を何枚も重ねて布団をかぶっても寒い
・難聴気味？（ヘッドホン３０分で耳鳴り）

こんな状態で、つまり原因不明で正しい対処が難しい状況です。

食事療法というか、可能な限りほぼ抜いています。
３食は食べているのですが、１食がマグカップ１杯で収まるような
ごくごく少量になっています。
 炭水化物とたんぱく質を中心に、内臓が最低限動くように調整して
います。塩分は極小、カップラーメンなどもってのほかです。

ジュースもダメなため、外出時の水分補給も難がありままなりま
せん。

まともな食事を１日２食食べると、即時で血圧上昇してしまいます。
 
そのせいで行動力が極端に落ちており、特に手袋を重ねてキーボ
ードを打っているので、タイピングの感覚がつかめず苦労しており
ます。



しばらくはこのブログの更新頻度も下がります。



しかしもともとUbuntu中心なので、来年の４月あたりまでは更新の
必要性も薄いので、まぁこれはこれという感じです。

では、またいずれ。

[0回]